体とお肌の疲れは栄養不足から
最近、元気が出ない・・・お肌の調子が悪い・・・眠れない・・・などなど 病気ではないけど、なんとなく調子が悪い気がする、ということはありませんか? それはもしかしたら栄養素不足かもしれません。 現代の日本人の食事では、(一般的に理想的と言われる食生活であったとしても!)人間の体に必要な栄養素を取れていないことがほとんどです。 でも、サプリメントをきちんと取ってるし・・・と思われましたか? そのサプリメントは本当にあなたに必要なものを補給できているのでしょうか?
少し難しいお話になりますが、体には必要な金属(ミネラル)、不必要な金属があります。